A jó kommunikáció lényege a hallgatás …?!

Mennyire kommunikálsz asszertívan? Ebből a cikkből megtudhatod. A kommunikációnak esszenciális szerepe van a hatékony emberi interakciók létrejöttében. Az, ahogyan kommunikálunk egymással, nagyban meghatározza kapcsolatainkat és azok minőségét. Minden attól függ, hogyan kapcsolódunk egymáshoz. Az igazat megvallva – és most legyünk őszinték magunkhoz – beszélgetéseink többsége nem nevezhető figyelmes vagy asszertív kommunikációnak. Az asszertív kommunikáció azt… Continue reading

More

A motivációról: adj időt az időnek …

Nincs szükséged több motivációra. Nincs szükséged ösztönzésre ahhoz, hogy cselekedj. És arra sincs szükséged, hogy még több tippet és „bölcsességet” elolvass arról, hogy miért nem teszel eleget magadért és a boldogságért. Úgy teszünk, mintha elég cikk és Pinterest-idézet elolvasása után egyszercsak bekövetkezne egy kattanás az agyunkban, ami cselekvésre buzdít. De, őszintén, van egy apróság, amiről… Continue reading

More

“Egy dolgot tudtam: embereknek szeretnék segíteni.” – Interjú Kovács Róberttel

Interjú-sorozatunk mostani részében az IndyGo munkatársa, Kovács Robi osztja meg velünk élet- és munkatapasztalatait. Beszélgettünk coachingról, multipotencialitásról, burnoutról és inspirációról. IndyGo: Hogyan indult a szakmai karriered? Mikor döntötted el, hogy coach leszel? Robi: Multinacionális környezetben dolgoztam 6 évet szakértőként, projektvezetőként, majd vezetőként. Vállalatirányítási rendszerekkel, emberekkel és folyamatokkal foglalkoztam nap mint nap.  Értékes és érdekes tapasztalatokat… Continue reading

More

Éljünk a jelenben! – Gondolatok az elengedésről

Ha van valami, ami biztosan közös mindannyiunkban, akkor az az, hogy mind boldogok szeretnénk lenni és szeretnénk elkerülni a csalódást. Ennek ellenére sokszor saját magunkat hozzuk olyan helyzetbe, ami fájdalmat okoz nekünk. Boldogságunkat emberektől, helyzetektől és dolgoktól tesszük függővé, melyekhez egész életünkön át ragaszkodunk és annak lehetősége miatt stresszelünk, hogy elveszíthetjük ezeket, ha valami rosszul sül… Continue reading

More

A lélek és művészet kapcsolatáról

Érezted már azt, hogy annyira stresszes vagy és olyan sok gondolat jár egyszerre a fejedben, hogy az agyad 100 km/h-val pörög és egyszerűen nem jutsz semmire? Az ilyen helyzetekben nyújthat jó megoldást a művészet vagy a művészetterápia. Ehhez nincs is másra szükség, mint egy ceruzára és egy darab papirra. Olyan kifogások ne is jussanak eszedbe,… Continue reading

More